壓力令你無法前進嗎？其實這很正常。哈佛醫師內魯卡爾（Aditi Nerurkar）博士指出，當壓力來襲，大腦會啟動生存模式，使我們成為自己最嚴厲的批評者。這種狀態下，負責設定目標和理性思考的前額葉皮質，會被杏仁核主導的原始生存本能壓制，導致難有效思考和決策。 （繼續閱讀…）

壓力讓你腦袋空白、無法思考？哈佛醫師：這樣做，有效「重置」你的大腦